A chegada do verão aumenta a incidência de chuvas e obriga os motoristas a terem maiores cuidados com o baú de caminhão para evitar acidentes.
Em nosso blog já demos algumas dicas sobre como enfrentar as chuvas durante suas viagens. Chuvas e mais chuvas de verão, o que fazer?
Mas existe outro aspecto associado ao clima da estação que merece atenção dos caminhoneiros: a temperatura elevada.
O calor, aliado à rotina estressante, muitas vezes desregrada e de intensa pressão, é capaz de ocasionar problemas, dentre eles relacionado à hidratação.
A hipohidratação, além da sensação de mal-estar, atrapalha o raciocínio e a capacidade de concentração do caminhoneiro.
Dessa forma, o profissional do volante fica mais suscetível a cometer erros e ocasionar acidentes com o caminhão.
Confira nossas 6 dicas para evitar problemas relacionados ao calor e rode tranquilo pelas estradas.
Cuidados no verão para evitar acidentes com caminhão
Hidratação é fundamental
Com o aumento da temperatura nessa época do ano, há grande perda de líquido no corpo, exigindo uma maior reposição.
O uso de ventiladores e ar-condicionado no veículo ajuda a refrescar a parte interna, mas isso não basta.
Procure beber de 200ml a 300ml de água a cada duas horas para evitar a desidratação e os efeitos em sua capacidade de dirigir nessas condições.
Respeite os limites do corpo, descanse
Outra consequência de temperaturas elevadas é o maior desgaste do corpo, que causa cansaço excessivo ao motorista.
Dirigir cansado ou com o corpo debilitado põe em risco sua vida, e a segurança de veículo e carga no baú de caminhão.
Respeite seus limites e procure parar para descansar em intervalos de 3 em 3 horas.
Cuidado com a alimentação
Em pontos de parada que você realizar suas refeições, busque por locais que você já conhece a estrutura e higienização para evitar problema com alimentos mal conservados.
Além disso, prefira alimentos leves, como saladas, e evite frituras. Alimentação considerada pesada, somada ao calor, pode causar ainda mais fadiga e sonolência.
Fique de olho na caixa da cozinha
A caixa da cozinha do baú de caminhão não é refrigerada, ou seja, é incapaz de conservar alimentos por longo período, principalmente em dias quentes.
Evite transportar alimentos perecíveis no compartimento que durante a viagem podem vir a se contaminar e estragar.
Protetor solar sempre
O uso do protetor solar deve ser um hábito do caminhoneiro em todas as estações, especialmente no verão.
Os raios ultravioletas do sol representam um risco à saúde de nossa pele, favorecendo o surgimento de câncer.
Portanto não esqueça esse produto e faça a reaplicação de tempos em tempos para uma melhor proteção.
Óculos escuros como aliado
A incidência da luz solar afeta a nossa saúde ocular e compromete a visibilidade da pista por parte do caminhoneiro.
Sem enxergar o caminho à frente, as chances de ocorrer acidentes com o caminhão se elevam.
Óculos escuros de qualidade dão conta desse problema ao mesmo tempo em que protegem a visão do profissional, além de contribuir para evitar maior cansaço ao volante.
Durante o verão, além dos cuidados com a chuva, cuide de sua saúde e de sua alimentação também!
Você viaja tranquilo e evita acidentes, além de proteger a carga do baú de caminhão.
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Até a próxima!
Postado por: Osmar Oliveira – 4Truck | www.4truck.com.br
